球拍与基本握法

新手选择一支可以舒服挥动的球拍，比追求重量或硬度更重要。握拍应稳定但不要过紧，保留前臂和手腕活动空间。

Continental 常用于发球、截击和切削；正手也常见 Eastern 或 Semi-Western。初学先固定一种舒服握法，建立稳定击球点。