球拍與基本握法

新手揀一支可以舒服揮動嘅球拍，比追求重量或硬度更重要。握拍保持穩定但唔好過緊，留返前臂同手腕活動空間。

Continental 常用於發球、截擊同切削；正手亦常見 Eastern 或 Semi-Western。初學先固定一種舒服握法，建立穩定擊球點。