没看清球就猜方向。
保持能向两侧移动，读到球后再迈第一步。
OPEN COURT SKILL STUDIO
接发球：判断与短引拍
先把发球接回场内。用分腿垫步和短引拍，减少急于打制胜球的失误。
TENNIS · 12 分钟专注练习
1. 站位按对手球速和反应调整，预留前后移动空间。
图示用于理解动作方向，不是固定关节角度；橙色代表球或移动方向。实际站姿须按来球调整。
逐步动作分解
- 1
站位按对手球速和反应调整，预留前后移动空间。
- 2
在对手击球附近做分腿垫步，看清方向后启动。
- 3
时间少就缩短引拍，用稳定拍面迎球；有时间再用较完整挥拍。
- 4
瞄准大区域回球，击球后恢复平衡，准备对手下一拍。
常见错误与修正
接快球仍大幅引拍。
练短挡回球，先找到稳定击球点。
场上练习
伙伴慢发球，左右各 10 球。第一组只求入场，第二组加入大目标区，第三组接球后回中。
自我检查
比较缩短引拍前后的回球成功率，不只看球速。
实战应用
接发球是开始一个回合；回球质量和下一步站位应一起练。
