動作太大，擊完未能回位。
先用慢速同細動作，擊完即回準備姿勢。
OPEN COURT SKILL STUDIO
Kitchen：唔係禁止入內
非截擊區係球網兩邊各七呎嘅區域，截擊限制包括邊界線。
PICKLEBALL · 10 分鐘專注練習
1. 非截擊區係球網兩邊各七呎嘅區域，截擊限制包括邊界線。
圖示用作理解動作方向，唔係固定關節角度；橙色代表球或移動方向。實際站姿要按來球調整。
逐步動作分解
- 1
非截擊區係球網兩邊各七呎嘅區域，截擊限制包括邊界線。
- 2
球未落地直接擊球就係截擊；截擊時身體、衣服或球拍唔可以接觸呢個區域。
- 3
可以入區內打已落地嘅球；離開後要重新建立區外站位先截擊。
- 4
截擊後衝力帶你入區仍然犯規，即使個波已經死咗；兩次落地規則亦要另外遵守。
常見錯誤與修正
只追求速度，冇留意落點同腳步。
放大目標區，先企穩再擊球。
落場練習
拍檔輪流示範：區內打落地球、踩線截擊、區外截擊後跌入區、區外穩定截擊。每個情境先講判斷同原因，再用官方規則核對。
自我檢查
每組記錄成功次數、能否站穩同回位；唔急住加速，先做到動作可重複。
實戰應用
先喺合作對打練穩，再加入計分；目標係作出合適選擇，而唔係每球搶攻。
